Гимнастика Цигун для пожилых: упражнения для здоровья и долголетия. Самара. |

Гимнастика Цигун для пожилых: упражнения для здоровья и долголетия. Самара.

 

   Есть поговорка: «Что стар, что мал» — почему так? Годы не вернуть, жизнь пролетела, здоровье не очень, а что дальше? Знания о Духе, Силе Мысли, Духотворчестве и многом другом при встрече с учителем занятий Цигун.
   Как дети, пожилые люди становятся ранимыми и это необходимо понимать окружающим людям. Но ребёнок неосознанно действует как бы без ответственности, а в возрасте человек как никогда за всё в ответе — есть над чем работать и чему ещё научится. Поэтому возраст в Цигун по психологическому состоянию и физическому конечно имеет значение. Предоставьте оценить Ваше положение опытному наставнику в Цигун. Из всего сказанного мы должны понять, что запретов нет, а достучаться и войти в открытую дверь познания внутреннего вы сможете только сами, на пороге встретит учитель — смотрите ему в глаза и спрашивайте своё Сердце, оно и подскажет как быть.

диалог специалиста по Цигун школы ИШУ(ХО) город Самара

 

Как проводятся занятия
Ушу и Цигун в школе «Искусство Жить»

 

В начале:

  • Цигун самоусовершенствования: практики познания трёх составляющих: Земля — Человек — Космос («Путь Сердца») ;

  • звуковой цигун для правильной работы внутренних органов человека (в определённой стойке произносятся поющие вибрационные звуки — тибетские практики);

  • суставная гимнастика гармонично влияет на подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий (работа с каждым пальцем рук и суставами) — Китай;

  • самомассаж — за счёт собственной энергии гармонично влияет на общее состояние человека (Вьетнам, Китай);

  • работа с мышцами: за счёт своего мысленного, энергетического воздействия идёт снятие напряжения, устранение непроходимости энергии по точкам акупунктуры — (Тибет);

  • самостоятельная нормализация движений ЦИ в меридианах для улучшения физического, психического и душевного состояния (практики Индии)

 

Основная часть практик Ушу и Цигун:

  • Разучивание комплексов, имеющих следующие направления: оздоровительное, «остановить агрессию» (физическую, психическую, энергетическую). (Китай);
  • Парные упражнения — управление силой мысли, силой взгляда, физической силы, для нормализации энергообмена  (Китай);
  • Физические и мысленные движения для развития асимметрии полушарий, раскрытия творческого потенциала: живописи, музыки, поэзии (Агни-Йога);
  • Набор и пополнение потраченной ЦИ: в семье, работе, в быту, за прошедший год, на занятиях (Индия);
  • Гармонизация организма: проверка практических знаний в самостоятельной работе. Показываются элементы — задаются вопросы (Специальные и жизненные практики);
  • «Огненное» дыхание (Тибет) — управление и сохранение энергии ЦИ для повседневной жизни, а также зимой в морозы;
  • Все наши упражнения Ушу и Цигун при определённых методах способствуют коррекции зрения (сферическое видение — Китай, Тибет);
  • Практика применения знаний Ушу и Цигун для гармонизации в повседневной жизни (синтез восточных практик и Космическая Мудрость);
  • Время для самостоятельных работ: ответы на любые интересующие вас вопросы.

 

В завершении:

  • Восстановление целостности формы, энергетической структуры и фоно-цветовой гаммы нашей заградительной среды — ауры (Грани Агни Йоги)

 

Занимающийся сам выбирает скорость движения по состоянию здоровья и конкретному целевому назначению:

  • Специалист работает в среднем темпе (для более лучшего восприятия знаний);
  • Человек с ослабленным здоровьем самостоятельно выбирает медленный темп (это способствует оздоровлению психического, душевного и физического состояния),
  • Быстрый темп — ускоренные движения, увеличение количества элементов — всё это для совершенствования внешних, защитных навыков от физической агрессии (самозащита для повседневной жизни — «остановить оружие»).

 

 Список практик, изучаемых в школе И-Шу Хо

 

  • Звуковой Цигун (восстановление жизнедеятельности всех органов — организма)
  • Цигун для сердца (звуковые, мысленно-световые методы)
  • Цигун для глаз (сферическое зрение, профилактика различных видов снижения зрения)
  • Цигун Инь-Ян1, Инь-Ян2 (физико-энергетический комплекс для укрепления организма)
  • Цигун для творчества (пробуждение стремления к искусству: живописи, поэзии, музыки и другое)
  • Цигун для пожилых (решение возрастных проблем, связанных со здоровьем, одиночеством, расширение мировоззрения)
  • Цигун-реабилитация: после 1-3-х инсультов (восстановление работоспособности организма психического и физического характера)
  • Цигун для гармонизации (жизни, здоровья, решение жизненных проблем, изучение миропонимания, Культура жизни)
  • Цигун для поясницы (методы самостоятельного устранения проблем, фантомных болей и малоподвижности)

 

   Читать далее

 

На познавательных (подготовительных) занятиях не тратиться жизненная сила, критерием полезности для здоровья физических упражнений является легкая испарина на лбу. Так поясняется — контролируется занимающимися. Нет травмирующих ударов в голову, тело. Цель — достижение контроля над движениями, мыслью, дыханием и над всем что окружает. Формируется главная задача — познание себя и своего внутреннего мира — всё для жизни.

Авторская программа наставника И-ШУ ХО.

 

 Чтобы узнать подробности о занятиях Ушу и Цигун в Самаре, а так же договориться о встрече для консультации по занятиям в Самаре вы можете позвонить по телефону: 

Записаться на индивидуальные занятия с учителем Ушу и Цигун 
 
Назначить встречу для индивидуально-групповых практик Ушу-Цигун: 8 902-425-01-68
   

Цигун при обычной ходьбе на два шага (оздоровительное направление)

 

   Вы прогуливаетесь на улице. В повседневной жизни, в смене труда — работаете над собой. Учитесь беречь своё здоровье, чтобы принести как можно больше пользы обществу.

 

Цигун при подъеме в гору (походы) или по лестнице на верхние этажи

 

   В походах необходимо использовать «давящую» на Вас силу рюкзаков и предметов. При подъёме в гору или по лестнице дома управляйте своими центрами (даньтянь).

   Почему мы предупреждаем о последствиях занятий без наставника — необходим контроль (в практике цигун существует правило). Возгорание и открытие центров проходят естественно жизненными сроками, а не на практических занятиях — это важно. Все насильственные методы, даже с «учителем» ведут к нежелательным психическим и физическим последствиям, только сроки неведомы ни одной из сторон.

 

Цигун для самостоятельного поднятия с места пожилых и больных людей

 

   Цигун для 80-летней моей бабушки — поднятие с места очень понравился. Она мгновенно научилась этому, используя мысль-образы. Индивидуальный подход повлиял и на общее укрепление организма.

 

Получить консультацию для встречи по занятиям Ушу и Цигун по телефону в Самаре:  8 902-425-01-68.

ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Весть Белому Свету Книги Миропонимания vv-nikitin.ru Новости Вселенной site7s

Все права защищены © 2010-2019

Договориться о встрече
для записи и консультации
по занятиям: Мыслительная
Йога, Ушу, Цигун
в Ялте, Самаре по телефону 
8-902-425-01-68