24 формы — Ян. Первый год обучения. Методические рекомендации.

   Мы знакомим вас с исследованиями российских специалистов по традиционным системам Ушу и Цигун и показываем лишь отдельные страницы из этой книги. Такая книга практикуется у нас. Выпускалась она только для семинаров при ГОСКОМСПОРТЕ СССР. Это методическое пособие существует и применяется на наших занятиях И-ШУ ХО.