Как изменить жизнь в лучшую сторону? Как справиться с одиночеством? Занятия Цигун в Самаре.

На групповых или индивидуальных занятиях школы «И Шу Хо» вы можете ознакомиться, пройти подготовку и изучить элементы различных школ Ушу и Цигун:

• Ушу и цигун. Тай-дзи цюань, стиль Ян   (24 формы, 40 форм): плавные движения сродни невесомости и плаванию в воде.
  
• Ушу и Цигун. Багуачжан (движение по кругу, по спирали, по «Инь-Ян», с предметом): защита энергетическая и физическая.
  
• Ушу и цигун. Игры пяти зверей (филососфско-самооздоровительное направление).
  
• Ушу и цигун. Комплекс «10 зверей» (по спирали, в линию: саморазвивающие-самооздоровительные и самозащищающие варианты).
• Ушу и цигун. 18 движений буддийских монахов (элементы воинского искусства).
• Ушу и цигун. Порхающие руки — ладони (самооборона, развитие асимметрии полушарий).
• Ушу и цигун. Туйшоу (техника толкающих и прилипающих ладоней — работа в паре): понимание направления и воздействия силы: физической и психической.
  
• Ушу и цигун. Акробатические элементы, прыжки (сюаньцзы, сюаньфань тяоюэ): «искусство летать» и ощущение полёта тела.
  
• Ушу и цигун. Школа Цай («Змея»): перемещение по квадрату, треугольнику, ромбу (формирование сосредоточения и концентрации внимания).
  
• Ушу и цигун. Приемы работы с палкой, мечом, различными предметами: Красота движений и развитие быстроты реакции.
• Ушу и цигун. Приемы самообороны («остановить оружие»): в помещении, транспорте, в машине, на улице.
• Ушу и цигун. Изучение тао-лу «Шаолиньский тигр» (практики: дыхания, самозащиты, здоровья).

Специалист по Ушу и Цигун прошел специализацию по традиционным китайским оздоровительным системам Ушу и Цигун у мастеров Китая и наставников Пекинской Академии Искусства Ушу и Науки Цигун.

Предлагаем полезные статьи:

Программа школы И-ШУ ХО — Ушу и Цигун