Как проводятся занятия ушу и цигун? Гимнастика Цигун для здоровья. Консультации по Ушу для детей и взрослых.

Список восточных практик Ушу и Цигун для гармонизации тела, души и Духа для начинающих.

Автор картин инструктор В.В.Н.

На групповых или индивидуальных консультациях школы «И Шу Хо» вы можете ознакомиться, пройти подготовку и изучить элементы различных школ Ушу и Цигун:

Ушу и цигун. Тай-дзи цюань, стиль Ян (24 формы, 40 форм): плавные движения сродни невесомости и плаванию в воде.
Ушу и Цигун. Багуачжан (движение по кругу, по спирали, по «Инь-Ян», с предметом): защита энергетическая и физическая.
Ушу и цигун. Игры пяти зверей (филососфско-самооздоровительное направление).
Ушу и цигун. Комплекс «10 зверей» (по спирали, в линию: саморазвивающие-самооздоровительные и самозащищающие варианты).
Ушу и цигун. 18 движений буддийских монахов (элементы воинского искусства).
Ушу и цигун. Порхающие руки — ладони (самооборона, развитие асимметрии полушарий).

…а так же техники Цигун:

Цигун в паре (бесконтактная и контактная гармонизация)
Цигун в зимнее время («Огненное дыхание»: закаливание, профилактика простудных и вирусных недомоганий)
Цигун Лаоцзытайшаньчжегунь (практика для совершенствующихся: Земля-Человек-Космос)
Звуковой Цигун (восстановление жизнедеятельности всех органов — организма)
Цигун для сердца (звуковые, мысленно-световые методы)
Цигун для глаз (сферическое зрение, профилактика различных видов снижения зрения)
Цигун Инь-Ян1, Инь-Ян2 (физико-энергетический комплекс для укрепления организма)
Цигун для творчества (пробуждение стремления к искусству: живописи, поэзии, музыки и другое)
Цигун для семьи (гармонизация отношений в семье)
Цигун для детей (проблемы спины, сколиоз; здоровье, досуг, повышение успеваемости, проявление индивидуальности, возрастное становление, профилактика гиперактивности, жизненная-психологическая помощь при отсутствии одного из членов семьи, врождённые болезни и разное)

Кроме того, на занятиях вы можете ознакомиться с оздоровительными практиками:

Ушу. Цигун. Самомассаж (руками, палкой): практики на себе, затем помощь своим близким.
Ушу. Цигун. Работа с музыкальными шарами (восстановление моторики пальцев рук, психорегуляция, образное мышление)
Ушу. Цигун. Работа с меридианами (изучение энергетических каналов, гармонизирующих наше состояние, способствующие продлению жизни)
Ушу. Цигун. Рефлексотерапия (познание точек для устранения различных болезней)

По согласованию со специалистом, в любое для вас удобное время предлагаем:

Цигун. Ушу. Индивидуальное занятие с 2-ух летними детьми отдельно или вместе с родителями (по месту жительства или по рекомендациям специалиста): естественное раскрытие индивидуальности, выявление и утверждение волевых качеств, быстрое установление физических и психических возможностей, раскрытие творческого потенциала.
Цигун. Ушу. Занятия в группе: дети с 2-ух до 4-х лет вместе с родителями: создание атмосферы взаимопонимания.
Цигун. Ушу. Групповые занятия цигун для мужчин и женщин до 69 лет: гармонизация пространства, двух противоположностей.

Как проводятся занятия Ушу и Цигун в школе «Искусство Жить»

Более подробная информация (видео, фото, текст) на нашем сайте находится в ссылках, расположенных под основной заставкой сайта.

Жизненный опыт наставника и самосовершенствование через творчество объединяет системы Ушу и Цигун в школе И-Шу-Хо в Космическую Мудрость: «Земля-Человек-Космос».

Специалист по Ушу и Цигун прошел специализацию по традиционным китайским оздоровительным системам Ушу и Цигун у мастеров Китая и наставников Пекинской Академии Искусства Ушу и Науки Цигун.