Ушу и Цигун

СОДЕРЖАНИЕ
Практический опыт наставника в Цигун и Ушу более 30 лет	5
Авторские программы занятий наставника школы И-ШУ ХО	7
Как сшить костюм ИФУ	9
Выкройка костюма для занятий Ушу и Цигун	10
Основная авторская программа ежедневных занятий на природе	14
Это необходимо знать	17
Как выбрать Учителя
Рассказы о практике	18
О тренерах ушу и цигун	19
«Учителя» — «Рынок единоборств»	20
О роли своей и роли Ведущего	21
Кто вы и кто ваш Учитель	22
Ушу для родителей и их детей	24
Занятия Таолу с детьми для воспитателей детских садов	25

Таолу «Десять зверей» на качающихся столбах для детей и их родителей (фото)	27
Культура видения творчества для занимающихся Ушу и Цигун <Вос…питателям>	32
Стихопритчи о Культуре для детей	33
Практика восприятия стихопритч	34
Ушу для семьи
О семейных занятиях Ушу и Цигун	35
Советы родителям о выборе спортивной секции для ребёнка	36
Влияние родителей на судьбы детей	41
Летопись о занятиях Ушу и Цигун в городах Самара и Кузнецк	44
Заключение	48
Творческая эмблема автора книги для занимающихся школы И-ШУ ХО..	49
Читателям от издательства	50
Книги автора	52
Рекомендуем посетить наши сайты	53
Рисунки Таолу (24 форма Тайцзи-цюань, стиль Ян) для самостоятельного изучения	55